1	Как испортить свой день рождения

Сразу, как проснешься, вспомни, сколько тебе стукнуло. Не жди "восемь тортов и одну свечку" - ты стала на год старше, и жить тебе осталось на год меньше. Мысль эту старательно обдумывай весь день. Если придется принимать поздравления, знай, что искренности в них - ни капли. В паузе между поздравлениями неустанно повторяй: ты так и знала - ты никому не нужна. Если дойдет до подарков, напусти на себя вид оскорбленного достоинства: тебе подсунут ненужные безделушки, ты этого не заслужила, а сама дарила больше и лучше. Если станут напрашиваться к тебе в гости, тут же представь, во что встанет это сомнительное удовольствие - прореха в бюджете, материальный урон в доме, обострение отношений с соседями снизу, горы немытой посуды... Откажи! И просиди весь вечер дома одна-одинешенька, вся в тоске и обидах.

 

2	Как испортить себе обычный день

Даже если он не праздничный и у тебя нет никаких встреч, визитов и посещений - его тоже можно отравить! Для этого существует простой и эффективный способ - зависть. Не теряя времени, начинай завидовать прямо с утра. Всем вокруг, от телеведущей утренней программы до соседской канарейки. Завидуй везде - дома и на работе. Завидуй во всем - от внешности до отношений с ребенком. А главное, завидуй постоянно. Ведь только присмотрись: у кого-нибудь что-нибудь да получается лучше, чем у тебя. Результат не замедлит себя ждать. Вот уже все валится из рук и ты чувствуешь себя самой несчастной. Ты добилась своего!

 

3	Как испортить отношения с друзьями

Надо постоянно нудеть, зудеть, ныть и жаловаться. На родителей - они тебе не помогают, на любимого - он тебя не понимает, на знакомых - с ними скучно, на начальство - оно тупое, на коллег - они бездарны. Упирай на хилое здоровье. Если зовут в гости, ставь условия - когда и с кем ты придешь. К себе никого не приглашай. Вот увидишь, скоро ты почувствуешь себя как на необитаемом острове!